Ehtimal ki, Bilmədiyiniz Dövr Faktları

Siz artıq dövrün hər şeyi bildiyinizi düşünürsünüz?Radarınızdan keçən bir şey olmalıdır.Bu dövr faktları siyahısını yoxlayın, bu sizi daha müdrik hiss edəcək və növbəti dövrünüzü daha az əziyyət çəkəcək.

Hissə 1. Ən Mübahisəli Dövr Faktları
Hissə 2. Ən Əyləncəli Dövrün 3 Faktı
Hissə 3. Top 5 Qəribə Dövr Faktları
Hissə 4. Menstruasiya Ağrılarının Evdə Müalicəsi
Hissə 5. Hansı Sanitariya Məhsulu Daha Yaxşıdır
Nəticə

HİSSƏ 1. TOP 3 MÜBAHİŞƏLİ DÖVR FAKTLARI
1. SİZ AYZİNDƏ HAMİLƏ QALMAYACAQSINIZ?
Menstruasiya zamanı hamilə qala bilməyəcəyiniz haqqında ümumi bir yanlış fikir var.Əslində, menstruasiya zamanı mütləq hamilə qala bilərsiniz.Menstruasiya zamanı sperma hamilə qala bilməzsiniz, ancaq menstruasiya olub-olmamağınızdan asılı olmayaraq sperma qadınların reproduktiv sistemində 5 günə qədər yaşaya bilər.Bu, çox güman ki, orta menstruasiya dövründə baş verir.

Şəkil: Medicalnewstoday.com

2. SİZİN MENSTRUAL SİKLİNİZ SİZİN DOSTLARINIZ İLƏ SİNOKRİYA EDİR?
Hal-hazırda elm adamları sizin menstruasiya dövrünüzün BFF və ya otaq yoldaşınızla kimyəvi və ya hormonal aspektdə sinxronlaşacağını sübut edə bilmədilər, lakin riyazi aspektdə sübut edildi ki, menstrual dövrünün sinxronlaşdırılması sadəcə bir zaman məsələsidir: Üçlü bir qadın həftə dövrü və beş həftəlik dövrü olan digər dövrlər dövrləri sinxronlaşdırılacaq və nəticədə yenidən ayrılacaq.Bu o deməkdir ki, ən azı bir il kiminləsə yaşayırsınızsa, dövrlərinizin bir neçə dəfə birlikdə sinxronizasiyası ehtimalı var.Bununla belə, menstruasiya dövrünün sinxronizasiya edilməməsi menstrual dövrünüz və ya dostluğunuzla qeyri-müntəzəm bir şey demək deyil.

3. DÖVZƏNİZDƏ LAHTANMA NORMALDIRMI?
Menstrual laxtalar qan dövranını tənzimləməyə kömək edən qan hüceyrələrinin, selikli qişaların, toxumaların, uterusun selikli qişasının və qandakı zülalların qarışığıdır.Menstruasiya qanında laxtalanma görsəniz və bu, tamamilə yaxşıdırsa, narahat olmanıza ehtiyac yoxdur.

Ancaq ölçüləri dörddə birdən çox olan qan laxtalarınız varsa və kəskin ağrı ilə müşayiət olunan qeyri-adi ağır axın baş verirsə və tamponunuzu və ya menstrual yastığınızı hər 1-2 saatdan bir və ya daha az dəyişdirməkdə çətinlik çəkirsinizsə, uşaqlıq miomasını yoxlamaq üçün həkimə müraciət etməlisiniz.

HİSSƏ 2. ƏYLƏNMƏLİ DÖVRÜN ƏN 3 FAKTLARI
1. DÖVLƏT ƏRZİNDƏ SƏS SƏSİ VƏ QOXUNU İTİRMƏSİNİZ
Vokalizasiya tədqiqatçısının hesabatına görə, menstruasiya dövründə səs tellərinə təsir edən reproduktiv hormonlarımız.Səslərimiz bir qədər dəyişə bilər və test iştirakçılarının dediyi kimi “daha ​​az cəlbedici” ola bilər.Eyni qadın reproduktiv hormonları təbii qoxunuzu şüurlu şəkildə dəyişdirə bilər, yəni menstruasiya zamanı fərqli qoxu hiss edirsiniz.

2. GECİK DÖRƏRLƏR SİZİ UZUN ÖMRÜ EDİR
Yeni bir araşdırmaya görə, menstruasiya gec gəlməsi daha uzun ömür və daha yaxşı sağlamlıqla əlaqələndirir.Sonrakı menopoz da yəqin ki, daha sağlamdır, döş və yumurtalıqların inkişaf riskinin artması ilə əlaqələndirilir.

3. DÖVRLƏRƏ 10 İL XƏRC EDİRSİNİZ
Bir qadının ilk menopoza qədər təxminən 450 dövrü olacaq.Demək olar ki, 3500 gün həyatınızın təxminən 10 ilinə bərabərdir.Bu bir çox dövrdür, bir qadının həyatının on ili menstruasiya ilə keçəcək.

3-cü HİSSƏ. TOP 5 QƏRİBƏT DÖVR FAKTLARI
1. DÖRƏNİN ZƏDƏNLƏRİ VƏ SAÇLARIN TƏKİLƏNMƏSİ
Hər qadın öz dərisi və saçları ilə maraqlanır.Əgər estrogen səviyyəniz azalıbsa, bədəninizdə dəmir səviyyəsi də aşağı düşərək adi haldan daha çox saç tökülməsinə səbəb olur.Bəzi hallarda güclü qanaxma saç tökülməsinə və saçların incəlməsinə səbəb ola bilər.Hormonal dəyişikliklər (estrogen və testosteron) zamanı dəriniz də dəyişir və tıxanmış məsamələr, yağlı dəri və qırışlarla nəticələnə bilər və ya dərinizdə iltihab ola bilər.

2. NİYƏ BƏZƏN AĞIR DÖVRLƏR VƏ YA YUĞUN DÖVRLƏR OLUR?
Yüksək səviyyədə estrogen və aşağı səviyyədə progesteron uterusun selikli qişasının qalınlığını artırır.Menstruasiya zamanı uterusun qalın qişası töküldüyü üçün menstruasiya ağırlaşır.Aşağı estrogen səviyyəsi yüngül dövrə səbəb olur və həmçinin bədən çəkisi, məşq və stress kimi bir çox faktor da menstruasiya dövrünü dəyişdirə və dövrünüzü yüngülləşdirə bilər.

3. QIŞ DÖVRÜNDƏ AĞRILAR DAHA ÇOX İŞGƏNCƏ VERİR
Qışda qan damarları kifayət qədər daralır və ya adi haldan daha düzlənir, bu da qan axınının yolunun daralması deməkdir.Bu səbəbdən, dövr ərzində qan axını kəsilə bilər və güclü iztirablara səbəb ola bilər.Yayda, günəş işığı səbəbiylə bədənimizə vitamin D və ya dopamin əhval-ruhiyyəmizi, xoşbəxtliyimizi, konsentrasiyamızı və hərtərəfli sağlamlıq səviyyəmizi artırır.Ancaq soyuq, qısa günlərdə günəş işığının olmaması əhvalınıza mənfi təsir göstərə bilər və onu adi haldan daha ağır və uzun edə bilər.

Şəkil: Medicinenet.com

4. DƏQƏTİNİZ MÜDDƏT ƏRZİNDƏ AĞIRIRMI?
Hormonal dəyişikliklər və ya bədəninizdə estrogen və progesteron kimi hormonların artması səbəbindən aylıq menstruasiya dövründə diş ətlərinin qızarmasına səbəb ola bilər və qanaxmaya, tüpürcək vəzinin şişməsinə, xərçəng yaralarının yaranmasına və ya ağzınızda ağrıya səbəb ola bilər.

5. SİZİN SAĞLAMLIĞINIZ QAYSIZ DÖRTLƏRƏ MƏSULİYYƏTDİR
Əqli və fiziki sağlamlıq səbəbiylə dövrlər nizamsız ola bilər.Əgər siz adi haldan daha çox stress keçirirsinizsə, bu, menstruasiyanızı gecikdirə və ya daha ağır, yüngül axın və ya menstruasiya olmaya bilər (sonsuz deyil).Bəzi qeyri-müntəzəm dövrlər bəzi dərmanlar, kifayət qədər qidalanmamaq və ya çox az çəkiyə görə yaranır.Çəkidəki dalğalanmalar dövrlərinizə də təsir edə bilər.

HİSSƏ 4. DÖVR AĞRILARI EVDƏ MÜALİCƏLƏR
Xüsusilə menstruasiya ağrıları ilə birlikdə menstruasiya işgəncə verə bilər.Menstruasiya sancısı olaraq da bilinən dövr ağrıları ilk iki gündə ürəkbulanma, baş ağrısı, başgicəllənmə, boş nəcis və qarın altındakı döyüntü ilə müşayiət edilə bilər.Menstruasiya dayandıra bilərikmi?Tamamilə yox, ancaq müəyyən vasitə sizi rahatlaşdıra bilər:
 Stressin aradan qaldırılması;
 Siqareti tərgitmək;
 İdmanla endorfinləri buraxın;
 cinsi əlaqədə olmaq;
İstirahət, isti vanna və ya meditasiya ilə rahatlayın;
Qarın və ya bel nahiyəsinə qızdırmaq;
Efir yağı ilə masaj;
 Daha çox su içmək;
 Bitki çaylarından həzz alın;
İltihab əleyhinə qidalar qəbul edin;
Şəxsi gigiyenanıza ciddi yanaşın;

Hansı gigiyena məhsullarından istifadə edəcəyinizi diqqətlə seçməklə şəxsi gigiyenanıza ciddi yanaşmaq və şəxsi hissənizi gigiyena qaydalarına riayət etməklə başlamaq üçün ən intuitiv ağrı kəsici ev vasitəsidir.

HİSSƏ 5. HANSI SANITAR MƏHSULLAR YAXŞIDIR
Adət dövrlərini hesablayanda ağlımıza o qıcıqlanma və narahatlıq gəlir.Dövrləri olan hər bir insan ruhun rahatlığına layiqdir.

Tamponlar, menstrual stəkanlar və sanitar yastiqciqlar kimi birdəfəlik istifadə olunan sanitar məhsullar menstrual məhsullar bazarının əksəriyyətini tutur.Bununla belə, menstruasiya külotları bu illərdə həm ekoloji cəhətdən dayanıqlı, həm də yuyula bilən, təkrar istifadə edilə bilən və sızdırmaz alt paltarları olduğu üçün dövrünüzü bir yastiqciq və ya tampon (hətta ağır axın) kimi udduğu üçün populyarlıq qazanır.Onlar yastiqciqlar və tamponlar kimi birdəfəlik məhsullara ən yaxşı alternativdir və istifadəsi rahatdır və menstrual stəkanlardan daha az qarışıqdır.